『禅』ボイス ～“カラダの響き”を感じながら心の緊張ほぐしませんか？～

[開催日時]：2017年5月27日(土) 10:00～12:10

[教室]：浄土真宗本願寺派　菩提寺

[先生]：新生 剛士(「声トレ塾」代表・「QB道場」道場長) 椿 信二 (浄土真宗本願寺派　菩提寺住職)

私このままでいいのかな？って

生き方に迷ってモヤモヤしたり、

ついつい感情的になってしまう時ってありますよね。

それってもしかして、

見えない不安や恐れに対して

心が緊張しているから？なのかもしれません。

私たち特に日本人は、頑張ることは得意だけど

力を緩めることに関しては割とヘタクソで、

もっと楽に生きればいいのにって言われても、

どうしていいのか分からない。

そんな時、近くのお寺に行って禅を組み、

心落ち着かせて読経してみるのはいかがでしょうか？

そしてなんと今回は、

お寺でのボイストレーニングも体験していただきます。

声は「カラダの響き」。

緊張を緩め、楽に呼吸が出来るようになったカラダに響く声は

出す人も聞く人もとても気持ちが良いものです。

医療分野では、

自分が、もしくは他の人が唱える｢お経｣の音波は

医学的にも効果があるといわれていて、

バイブレーションセラピーという言葉もあるほど。

いつも頑張っていて、力の抜き方が分からず、

アクセル踏みっぱなしで疲弊している方にこそ

受けていただきたい授業です。

【授業の流れ】

  9:30　受付開始

10:00　授業開始

10:15　ボイトレストレッチ（ペアワーク30分）

10:45　座禅体験（15分）

11:00　発声（20分）

11:25　読経（25分）

11:50　今日の感想を語り合うグループワーク（10分）

12:00　ふりかえりシート記入＆集合写真

12:10　授業終了

【授業概要】

・定員　：　２０名

・参加対象　：　どなたでも

・参加費　：　無料

・持ってくるもの　：　動きやすい服装、お水かお茶、筆記用具

・申込締切　：　５月１８日(木) ２４時まで

・申込方法　：　下記フォームより申込 (定員を超える場合は抽選となります)

※1：本授業の抽選は2017年5月19日(金)に行います。

※2：抽選後、定員に満たない場合など、5月25日(木)24時まで先着順でお申し込みの受付を再開いたします。

※3：当選した場合で、どうしても参加できないときは必ず当選メールに記載のアドレスへ連絡ください。

【注意事項】

※今回実施するボイストレーニングのプログラムは簡単なマッサージとストレッチを中心としたプログラムです。

※基本的に危険なメニューではありませんが、プログラム中に発生する怪我については自己責任でご参加頂くことをご了承ください。（当日、同意書にご署名いただきます）

【今回の授業のコーディネーター】

かねやま たかこ ヨガインストラクター／カイロプラクター

【今回の先生】

新生 剛士 「声トレ塾」代表・「QB道場」道場長

椿 信二 浄土真宗本願寺派　菩提寺住職