気楽に楽しく！脱体育会ランニング

[開催日時]：2017年8月26日(土) 10:10〜11:50

[教室]：平和台陸上競技場

[先生]：小島 成久(ランフィット代表)

やっと「ランニング」「走ること」「マラソン」を趣味として言えるようになりました。

でも、悩みはたくさんあります。

「膝が痛い」、「タイムが伸びない」、「練習する時間が取れない」、「長い距離を走られない」…。

挙げたらキリがない。

…そんなランナーの方はいませんか？

トラブルを解決できれば、その先には快適なランニングが待っているかもしれません。

もうひと段階上の楽しみを味わえるかもしれません。

今回、ランニングにおける悩みを、ひとつでも解決するための授業を企画しました。

福岡マラソンをはじめ、秋から冬にかけてマラソン大会が目白押しです。

そんなに気合を入れて走らなくても、長い距離を走ることだけに執着しなくても、

悩みを解決することで楽しく目標に近づけます。

実は…マラソンは、学生時代、体育会系の部活で活躍した人より、

文化系や帰宅部の方が、不思議と速く走れたりすることもあります。

次のシーズンこそ、悩みを減らして笑顔で走られるようになりたい！

ですよね！！

「ランニング中級者」、「ランニング初心者」。または「これから走ろうと画策中」の方もＯＫ！

一歩前に進みたい方のご参加をお待ちしています。

【授業の流れ】

  9:40　受付開始

10:10　授業開始・イントロ

10:15　アイスブレイク（自己紹介、マラソン＆ラン経験）

10:20　先生の紹介

10:25　講義（シューズの履き方、ランニング練習など）

11:50　授業終了

【授業概要】

・定員　：　１５名

・参加対象　：　普段、走っていて悩みのある人。または、これから走りたい！と思っている人。

・参加費　：　一般200円　学生50円（入場料として）

・持ってくるもの　：　普段使用しているランニングシューズ。ランニングできる服装。帽子。タオル。飲み物。

・申込締切　：　８月１７日(木) ２４時まで

・申込方法　：　下記フォームより申込 (定員を超える場合は抽選となります)

※1：本授業の抽選は２０１７年８月１８日(金)に行います。

※2：抽選後、定員に満たない場合など、８月２４日(木)24時まで先着順でお申し込みの受付を再開いたします。

※3：当選した場合で、どうしても参加できないときは必ず当選メールに記載のアドレスへ連絡ください。

【注意事項】

※当日は陸上競技場の入場料を頂きます。また、ランニングのできる服装、シューズでお越しください。

※授業は晴天の場合、室内外の両方を使用します。室外使用は30分前後の予定です。

　ランニングは１キロ前後となります。

※着替える場所は競技場内にあります。室内履きは必要ありません。