授業案内
一覧に戻る[天神朝キャンパス] スーツ姿でフィットネス？ ～朝の保健体育～
[開催日時]：2011年10月19日(水) 7:30～8:30
[教室]：福岡市役所ふれあい広場「よかしば」
[先生]：森山 暎子 (スタディオ・パラディソ 代表)
【定員】 ２０名
【申込締切】 １０月１８日(月) ２４時まで、先着順にて受付中
【特別授業】 天神朝キャンパス
この授業は、天神を安心・安全・快適な街にしようと活動する「We Love 天神協議会」と一緒に進める特別授業です。天神の新たな朝の魅力を発掘するために始まりました。開催日は、毎月第3水曜日。出勤途中の方も、お休みの方も、天神の朝を楽しみませんか？
We Love 天神協議会 ： http://welovetenjin.com/
ランニング・ウォーキング・ヨガなど、ここ数年で女性を中心に「美容・健康」をキーワードとして広がった活動があります。しかしながら、シューズやウェアを揃えたりするのにお金がかかったりと、どこか言い訳しつつ始められていない人も多いのが現実です。
そこで今回は、昨年の朝キャンパスでもご指導頂いた、福岡のフィットネス界の草分け的な存在である森山先生をお迎えし、気軽に実践できる簡単なフィットネスに挑戦します。森山先生は、スーツを着たままでも簡単に実践できる 【１０分ランチフィットネス】の提唱者です。
面倒くさくない、短時間で効果あり、何よりたのしい！10分間のフィットネスを通して、朝から気持ちよく過ごしてみませんか？簡単に効果のあがる体操を通して、身体や心への効能を体験してみてください。そして、ぜひ今後の生活に取り入れてみましょう！
【注意事項】
※1：当日は椅子を用意しております。
※2：スーツやスカートなど、出勤前の格好でも参加できます。
※3：雨天の場合、会場が使用できないため、集合後にみんなで移動し、別会場にて授業を開催いたします。
※参加申込みをするには、学生登録が必要です。
※申込完了メールを受信された時点で、受付完了となります。
申込完了メールが届かない方は、PCメールソフトの設定(携帯電話ドメイン指定受信設定)などをご確認ください
【授業の流れ】
7:15 受付開始
7:30 授業開始
先生のお話
10分フィットネス
身体を使った簡単なワーク
8:30 アンケート記入後、終了
(授業コーディネータ ： 岩永 真一)
【今回の先生】
【今回の教室】
住所 ： 福岡市中央区天神1丁目8番1号
