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心の整理整頓!モヤモヤさよなら〜ず★

心の整理整頓!モヤモヤさよなら〜ず★
申込受付中
[開催日時]
2014年7月26日(土) 14:00~16:00
[教室]
赤煉瓦文化館
[先生]
福本 宏美 (ストレスケア・カウンセラー/BTU福岡本校講師)

参加費:無料   定員:15名  参加対象:どなたでも

 

【申込締切】7月17日(木) 24時まで

【申込方法】上記受付期間中、WEBフォームより抽選予約制で申し込みを受付いたします。

【当日の持ち物】筆記用具

 ※1:本授業の抽選は2014年7月18日(金)に行います。

 ※2:抽選後、定員に満たない場合など、7月24日(木)24時まで先着順でお申し込みの受付を再開いたします。

 ※3:当選した場合で、どうしても参加できないときは必ず当選メールに記載のアドレスへ連絡ください。

 

 

最近忙しすぎて自分が何をしたいのか? 

仕事で人間関係がうまくいかずに、人に当たってしまったり、子育てでイライラしたり…

 

 

あれこれ考えすぎて考えがまとまらないことはありませんか?

今回はそんなモヤモヤを解消すべく実施する授業内容です。

 

 

モヤモヤの原因や、ストレスとの関係、目標や方向性などを明確にできるように「なりたい自分」を目指しませんか?

モヤモヤをはきだして、なぜこんなに心や頭の整理整頓ができないのかを専門知識学び、

ストレスを軽減させるストレッチを体験して、日々の暮らしをスムーズに楽しく過ごせる技を見つけましょう。

 

 

 

※参加申込みをするには、学生登録が必要です。

※申込完了メールを受信された時点で、受付完了となります。

申込完了メールが届かない方は、PCメールソフトの設定(迷惑メールフォルダ)などをご確認ください

 

 

【授業の流れ】

13:30 受付開始

14:00 授業開始、挨拶、スタッフ紹介

14:10 ワーク1:「心のモヤモヤをはきだそう!」

    自己紹介/モヤモヤシート記入

14:30 先生の話「なぜ整理整頓ができないのか?」

    ストレスとの関係について

14:45 ストレスを減らすストレッチ実践

    ワーク2:「なりたい自分」を確認しよう

    なりたい自分、やりたいこと、したいことを記入。

15:45 グループワーク

16:00 授業終了

 

 


 

【今回の授業のコーディネーター】 池田 麻衣子

 

  福岡県出身。祖母の影響でデザインの世界に入る。専門学校講師を経て、2009年にグラフィックデザイン事務所を開く。現在は動物病院、歯科、内科、整形外科等のロゴ・サイン計画などのデザインを行っている。たまに、蚤の市イベントの企画や、博多の伝統をデザインと結びつけて継承を促す活動として、博多商会というユニットも組んでる。

 

 


 

【今回の先生】 福本 宏美 ストレスケア・カウンセラー/BTU福岡本校講師

 

  Bastyr University健康心理学部卒業。帰国後、カウンセラーを目指し新しいスキルを求めてバランスセラピーを学習。資格取得後、2003年長崎市内に教室を開設。2009年福岡本校講師に就任。ストレスケア・カウンセラーの人材育成、ストレスケア社会公共化を目指し地域講演会、セミナーなども展開している。

 


 

【今回の教室】 赤煉瓦文化館

 

 

明治時代の我が国を代表する建築家・辰野金吾と片岡安の設計により、 日本生命保険株式会社九州支店として明治42年(1909)に竣工。 赤煉瓦と白い花崗岩の外壁は19世紀末のイギリス様式で、ほかに尖塔やドームなど、小規模ながら変化に富んでいる建物。福岡市歴史資料館として使用された後、有料の会議室等を備えた市民に開かれた施設「赤煉瓦文化館」としてオープン。平成14年(2002)からは1階の一部が「福岡市文学館」として使用され、 文学に関するさまざまな情報を収集・提供している。国の重要文化財。

住所 : 福岡市中央区天神1-15-30

 

※駐車場・駐輪場がありません。公共交通機関を利用するか、近くのパーキング・駐輪場をご利用ください。

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田代 明子の場合←岡本 理恵より
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