授業案内
一覧に戻る心の整理整頓！モヤモヤさよなら〜ず★
[開催日時]：2014年7月26日(土) 14:00～16:00
[教室]：赤煉瓦文化館
[先生]：福本 宏美 (ストレスケア・カウンセラー／BTU福岡本校講師)
参加費：無料 定員：１５名 参加対象：どなたでも
【申込締切】７月１７日(木) ２４時まで
【申込方法】上記受付期間中、WEBフォームより抽選予約制で申し込みを受付いたします。
【当日の持ち物】筆記用具
※1：本授業の抽選は2014年7月18日(金)に行います。
※2：抽選後、定員に満たない場合など、7月24日(木)24時まで先着順でお申し込みの受付を再開いたします。
※3：当選した場合で、どうしても参加できないときは必ず当選メールに記載のアドレスへ連絡ください。
最近忙しすぎて自分が何をしたいのか？
仕事で人間関係がうまくいかずに、人に当たってしまったり、子育てでイライラしたり…
あれこれ考えすぎて考えがまとまらないことはありませんか？
今回はそんなモヤモヤを解消すべく実施する授業内容です。
モヤモヤの原因や、ストレスとの関係、目標や方向性などを明確にできるように「なりたい自分」を目指しませんか？
モヤモヤをはきだして、なぜこんなに心や頭の整理整頓ができないのかを専門知識学び、
ストレスを軽減させるストレッチを体験して、日々の暮らしをスムーズに楽しく過ごせる技を見つけましょう。
【授業の流れ】
13:30 受付開始
14:00 授業開始、挨拶、スタッフ紹介
14:10 ワーク１：「心のモヤモヤをはきだそう！」
自己紹介/モヤモヤシート記入
14:30 先生の話「なぜ整理整頓ができないのか？」
ストレスとの関係について
14:45 ストレスを減らすストレッチ実践
ワーク２：「なりたい自分」を確認しよう
なりたい自分、やりたいこと、したいことを記入。
15:45 グループワーク
16:00 授業終了
【今回の授業のコーディネーター】 池田 麻衣子
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福岡県出身。祖母の影響でデザインの世界に入る。専門学校講師を経て、2009年にグラフィックデザイン事務所を開く。現在は動物病院、歯科、内科、整形外科等のロゴ・サイン計画などのデザインを行っている。たまに、蚤の市イベントの企画や、博多の伝統をデザインと結びつけて継承を促す活動として、博多商会というユニットも組んでる。 |
【今回の先生】 福本 宏美 ストレスケア・カウンセラー／BTU福岡本校講師
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Bastyr University健康心理学部卒業。帰国後、カウンセラーを目指し新しいスキルを求めてバランスセラピーを学習。資格取得後、2003年長崎市内に教室を開設。2009年福岡本校講師に就任。ストレスケア・カウンセラーの人材育成、ストレスケア社会公共化を目指し地域講演会、セミナーなども展開している。 |
【今回の教室】 赤煉瓦文化館
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明治時代の我が国を代表する建築家･辰野金吾と片岡安の設計により、 日本生命保険株式会社九州支店として明治42年（1909）に竣工。 赤煉瓦と白い花崗岩の外壁は19世紀末のイギリス様式で、ほかに尖塔やドームなど、小規模ながら変化に富んでいる建物。福岡市歴史資料館として使用された後、有料の会議室等を備えた市民に開かれた施設「赤煉瓦文化館」としてオープン。平成14年（2002）からは１階の一部が「福岡市文学館」として使用され、 文学に関するさまざまな情報を収集・提供している。国の重要文化財。 住所 ： 福岡市中央区天神1-15-30
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※駐車場・駐輪場がありません。公共交通機関を利用するか、近くのパーキング・駐輪場をご利用ください。
