幸せ×18倍！？知ろう・活かそう「性格の強み」〜Shall we VIA？～

開催日：2022年06月25日

通常授業

自分の性格的な強みを意識するだけで幸福度が9倍に？

自分はどんな人間なのだろう？周りからはどう見られているのだろう？そんな風に考えたこと、誰でもあるんじゃないでしょうか？

今回の授業では、Stella Naviの田中先生をお招きして、性格の強みを知り活用することの意味について学びを深めました。

■人の性格は24の特徴に分類される！？

人生を幸せなものにするための研究するポジティブ心理学の一つの要素である「性格の強み」を測る「VIA」と呼ばれる診断テストによって、自分の中で強く発揮されている特徴やあまり発揮されていない特徴を知ることが出来ます。（ちなみにVIAは無料で受験できるので気になる人は検索してみてください）

24の特徴は全て「性格」に関するものですので、どれかが高ければ良い（悪い）ということはなく、自分自身がどのような個性を持っているのかを理解するのに役立ちます。

そして自分自身の性格を深く理解していると、それだけで幸福度が9倍し、性格的特徴をうまく活用していれば、なんと幸福度が18倍になるという研究結果もあるそうです。

驚きですね。

ちなみに、授業の中では自分と似た性格的特徴を持っている人と「あるある」についても話し合ってみました。

例えば「ユーモア」という特徴を強く持っている人は、自然と「どうすれば人を楽しませることが出来るか」を考えてしまったり、「誠実さ」という特徴を持っている人は、嘘をつくことも苦手で、小さな損を覚悟で本当のことを話したり。今まで何気なく自分が行ってきた行動や発してきた言葉が、実は自然と性格的特徴が行動として発揮されていたということが分かりました。

■自分の強みがフル活用されたらどうなる？

参加者全員が自分の性格的特徴について理解したところで、もう1つの実験（ワーク）を行いました。

自分自身の強みが活かせるときにはどんな気持ちになるか。或いは強みが全く使えなくなってしまったらどんな気持ちになるか。一人ひとり目を閉じて想像をしてみました。

強みが発揮できている状況というのは考えるだけでもワクワクし気持ちが高ぶってくるのに対し、強みを全く発揮できないような状況だと不安でネガティブになり気持ちがどんどん沈んでいくようでした。

想像するだけで、これだけ感情の波が起こること自体にも驚きでしたが、実際に性格的な特徴を意識して活用できたら、どれだけ素敵な時間が過ごせるだろうと、ますます楽しい気持ちになってしまいました。

幸福度を数字で測ることは難しいですが、確かに9倍幸せになったような感覚です。明日からは、性格的な強みを実際に活用して、18倍の幸福度を手に入れたいと思います！

《この授業のスタッフ》

Report：加藤信一朗

Photo：吉本萌々花

Staff：貴島道拓、森彩香